不自觉手抖可能是特发性震颤、帕金森病、甲状腺功能亢进症、脑梗死后遗症、多系统萎缩等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。

1.特发性震颤

特发性震颤通常由遗传因素引起，涉及神经传递物质多巴胺代谢异常，导致肌肉控制障碍和不自主的手部震颤。对于特发性震颤患者，抗胆碱能药物如苯海索可用于改善症状。

2.帕金森病

帕金森病是一种神经系统退行性疾病，由于黑质多巴胺能神经元减少、纹状体多巴胺含量降低，导致运动功能障碍。典型表现为静止性震颤、肌强直等。帕金森病患者可遵医嘱使用左旋多巴制剂进行治疗，如美多芭片、苄丝肼-左旋多巴片等。

3.甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症是由甲状腺激素产生过多引起的临床综合征，会导致新陈代谢加速和交感神经系统过度活跃，进而出现心悸、手抖等症状。患者可在医生指导下服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物进行治疗。

4.脑梗死后遗症

脑梗死是由于脑血管阻塞导致局部脑组织缺血缺氧而坏死，当病变累及皮层运动区时，可能会出现肢体无力、痉挛、震颤等症状。针对脑梗死后遗症患者的治疗包括物理疗法和职业疗法，以促进恢复受损的功能，常用的物理疗法有电刺激疗法、功能性磁刺激疗法等。

5.多系统萎缩

多系统萎缩是一种原发性的神经系统变性疾病，主要侵犯锥体外系、小脑、脊髓以及植物神经系统的变性，从而导致一系列复杂的临床表现，包括运动迟缓、步态不稳、尿失禁等。多系统萎缩的治疗主要是对症支持治疗，可以遵照医生的意见使用盐酸金刚烷胺胶囊、恩他卡朋片等药物来缓解症状。

建议定期进行血液学检查、甲状腺功能测试和头颅MRI扫描，以监测病情变化。保持良好的睡眠质量，避免摄入咖啡因，有助于减轻特发性震颤的症状。