睡醒一觉舌头发麻可能是睡眠姿势不当、张口呼吸、舌咽神经损伤、面神经炎、脑梗死等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可能导致局部血液循环受阻，从而引起舌头发麻。调整睡眠姿势可以缓解舌头发麻的症状。
例如，使用较硬的枕头以支撑颈部和头部，避免长时间保持同一姿势等。
2.张口呼吸
张口呼吸会导致口腔内干燥，影响唾液腺分泌，进而导致舌头黏膜干燥、麻木。改善鼻腔通气是解决张口呼吸的关键。如使用鼻腔扩张器或进行手术矫正。
3.舌咽神经损伤
舌咽神经损伤可能由外伤、炎症或其他神经系统疾病引起，导致感觉异常或运动障碍。营养神经药物可用于促进神经功能恢复，常用有维生素B1片、甲钴胺片等。
4.面神经炎
面神经炎通常由于感染或面部血管压迫所致，可导致面部肌肉麻痹和舌部感觉减退。糖皮质激素是常用的治疗方法，能减轻神经水肿和发炎反应。如遵医嘱口服泼尼松片、地塞米松片等。
5.脑梗死
脑梗死时大脑供血不足，可能会出现舌头发麻的情况。患者可在医生指导下服用抗血小板聚集类药物进行治疗，比如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等。
建议定期进行口腔检查以及头颅MRI扫描，监测舌咽神经的功能状态。注意保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳，保证充足的休息时间。
