手脚热可以尝试中药调理、足三里穴针灸、清热解毒药、补肾益气药、生活方式干预等方法进行调理。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.中药调理

中医师会根据个体情况配制汤剂或丸散等，通常需连续服用一段时间。适用于长期存在手脚发热症状且希望通过内调外养改善者。

2.足三里穴针灸

选择穴位时，首先应确定患者的体质类型，然后选取相应的腧穴。一般可根据患者的具体症状灵活选用穴位。此方法可用于缓解脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振等症状。

3.清热解毒药

此类药物通过清除体内热邪来达到降温的目的，如金银花、连翘等。适用于因体内有实火导致的手脚心发热。

4.补肾益气药

这类药物可以增强身体的能量储备，促进血液循环，如黄精、枸杞子等。对于肾虚引起的手脚心发热有效。

5.生活方式干预

调整饮食习惯，减少辛辣刺激性食物摄入，有助于减轻症状。适合那些希望从日常饮食中获得健康益处的人群。

在考虑使用上述方法前，建议咨询专业医生以确保安全性和有效性。必要时，可配合营养支持疗法，如口服维生素B族及钙镁锌制剂，有利于神经系统功能恢复。