胃不好的患者可以适量食用栗子。

少量食用栗子通常不会增加胃肠道负担，也不会导致不适症状加剧。

但考虑到栗子含有的淀粉较多，如果一次性大量食用可能会导致消化不良、腹胀等症状，因此建议分次食用，并且在烹制时可选择煮或蒸的方式，以减轻其对胃的刺激。

对于存在急性胃肠炎、慢性浅表性胃炎等疾病状态的患者，若此时处于病情活动期，则不建议食用栗子。因为这类患者可能存在胃黏膜炎症或损伤，而栗子中的蛋白质和脂肪可能引起胃酸分泌增多，加重炎症反应。

胃不好的人群日常应注意饮食调理，避免暴饮暴食以及过量摄入辛辣、油腻食物。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适当运动，有助于改善胃部健康。