孕妇可以吃辣，但要适量。

虽然少量的辣椒摄入通常不会影响孕妇及胎儿的健康，但过量摄入可能会导致孕妇出现上火的情况，如咽喉肿痛、口舌生疮等，不利于身体健康，还可能会影响到胎儿的生长发育。因此，为了安全起见，孕妇不宜过多地进食辛辣的食物。

孕期食用辣食需考虑个人体质差异，对于胃肠道敏感或存在消化道疾病的孕妇，应谨慎食用或避免食用。

孕期饮食需注意均衡营养，并结合自身身体状况调整饮食习惯，确保母婴双方的健康。