避免怀孕可以采取使用避孕套、服用口服避孕药、使用避孕环、进行避孕注射、进行结扎手术等方法。

1.使用避孕套

使用避孕套是一种简单有效的物理屏障，可以防止精子与卵子相遇。

正确使用避孕套可减少意外怀孕的风险，需确保选择适合自己尺寸的避孕套，并在性行为过程中全程使用。

2.服用口服避孕药

通过改变体内激素水平来抑制排卵和受孕。遵循医嘱定时定量服药以保持稳定的激素环境。注意可能出现的副作用并及时咨询医生。

3.使用避孕环

避孕环通过持续释放激素或形成机械阻隔作用达到长效避孕目的。将避孕环放置于子宫内，需要定期更换以维持效果。适合希望长期避孕且不想频繁手动操作的个体。

4.进行避孕注射

避孕注射中含有的激素成分能够干扰正常的生育过程。由专业医护人员在预定周期内定期给予剂量注入体内。

5.进行结扎手术

结扎手术是性的避孕措施，通过切断或夹闭输卵管或输精管来阻止精子和卵子相遇。该手术通常在医院门诊完成，需要局部麻醉或全身麻醉。

若想避免怀孕，建议采取合适的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等，同时关注月经周期变化以及身体状况，以便及时发现并处理可能存在的问题。