孕妇适当进食鱿鱼对胎儿有好处。

鱿鱼中含有丰富的DHA，有利于胎儿大脑及视网膜的发育；还含有牛磺酸，可起到保护视力的作用。另外，鱿鱼中含有的铁元素，能够预防孕期贫血的发生，改善孕期缺铁性贫血的症状，进而促进胎儿生长发育。

如果孕妇对鱿鱼过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

需要注意的是，虽然鱿鱼营养丰富，但不宜过量食用，否则可能会导致消化不良等问题。此外，妊娠期间应保持均衡饮食，避免高盐、高糖食物的摄入，以减少妊娠期并发症的风险。