坐骨神经痛能长跑吗

坐骨神经痛能长跑吗

2024-12-02 举报/反馈

坐骨神经痛患者不能进行长跑。

坐骨神经痛是由于多种疾病引起的沿坐骨神经通路的放射性疼痛,表现为臀部、大腿后侧、小腿外侧及足跟部的持续性酸胀痛、刺痛、灼痛、麻痛、电击样剧痛等。而长跑是一种较为剧烈的运动,此时进行长跑可能会使肌肉收缩过快、放松不够及时,从而产生大量的乳酸堆积

坐骨神经痛能长跑吗

于腿部,进而刺激肌肉引发痉挛,导致疼痛症状进一步加重。此外,还可能导致腰部负担增加,诱发或加重坐骨神经痛的症状,不利于疾病的康复与健康。

在病情稳定期且经过专业医师评估后,可尝试轻度至中度的有氧运动,如散步或游泳。

对于存在坐骨神经痛的患者,在日常生活中应避免长时间久坐,以免压迫局部神经,引起不适症状发生。

相关文章
医院推荐 医院大全 同城专科 网上预约
取消
热门推荐
糖尿病
高血压
不孕不育
性病
腰间盘突出
肝病
妇产科
男科
皮肤科
抑郁症