吹空调头晕可以采取生活方式调整、中药调理、针灸治疗、艾灸疗法、热敷治疗等方法来缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。

1.生活方式调整

生活方式调整包括保持充足睡眠、适量运动等，可以改善血液循环和身体状态。此方法适合因不良生活习惯导致的身体不适。

2.中药调理

中药调理可选用具有祛风散寒功效的方剂如桂枝汤来缓解症状。适用于因体质虚弱、气血不足引起的相关症状。

3.针灸治疗

针灸通过刺激穴位来调节气血流通，缓解由气血不畅引起的头晕。对于因长期处于空调环境而引起的头晕有较好的效果。

4.艾灸疗法

艾灸疗法是将艾条悬置于特定腧穴上方进行温熨的一种自然疗法。其能激发经气，起到疏通经络的作用。本方法适宜于存在气血运行不畅所致头晕的情况。

5.热敷治疗

热敷治疗使用温度较高的物体对局部加温以达到促进血液循环的目的。针对因循环障碍引发的头晕有效。

在使用空调时，应确保室内外温差不宜过大，一般不超过5℃为宜，并且长时间呆在空调房内后，应适当开窗通风换气，以免影响身体健康。