海绵体损伤后恢复时间因人而异，通常在数周至数月之间，具体取决于损伤程度和患者的整体健康状况。

海绵体是指阴茎海绵体和尿道海绵体，主要由平滑肌和结缔组织构成，具有潜在的勃起功能。

如果海绵体损伤程度较轻，没有出现严重的血管或神经损伤，且患者及时就医并接受适当的治疗，如遵医嘱使用红霉素软膏、碘伏等预防感染，一般在4-6周内可以恢复正常。如果损伤严重，伴有血管或神经损伤，未及时治疗或患者存在糖尿病等合并症，恢复时间可能会延长，可能需要数月至数年不等。

在海绵体损伤恢复期间，应避免进行剧烈运动，以免影响海绵体的恢复。