左侧肋软骨炎疼痛可以考虑非甾体抗炎药、局部热敷、针灸疗法、肋间神经阻滞、肋软骨切除术等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。可口服布洛芬、萘普生等。
适用于轻至中度肋软骨炎引起的疼痛。
2.局部热敷
局部热敷可以增加血液循环，放松肌肉，缓解因肋软骨炎导致的不适感。可通过热水袋或暖贴直接放置于受影响区域。适合在急性期使用以减轻炎症反应。
3.针灸疗法
针灸通过刺激穴位来缓解疼痛和改善血液循环。患者需要前往正规医院由专业医生进行操作。对于慢性或复发性肋软骨炎有效。
4.肋间神经阻滞
肋间神经阻滞是将局麻药注入肋间神经周围以暂时止痛的一种方法。通常在门诊条件下进行。可用于肋软骨炎引起剧烈且难以忍受的疼痛时。
5.肋软骨切除术
肋软骨切除术是在全身麻醉下移除受损肋软骨的过程。属于手术治疗，需严格遵循医嘱。当保守治疗无效且影响生活质量时考虑采用。
肋软骨炎患者应避免剧烈运动，以免加重肋软骨损伤，日常生活中注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
