胸肋软骨膜炎的治疗可以考虑非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、针灸治疗、中药外敷、胸腔闭式引流术等方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应，缓解疼痛。例如布洛芬、萘普生等。

适用于轻至中度胸肋软骨膜炎引起的疼痛和肿胀。

2.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射能迅速减轻局部组织的炎症反应，通常在医生监督下直接注入受影响区域。此方法适合急性发作且伴有剧烈疼痛的情况。

3.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节气血流通，促进局部血液循环和代谢，从而达到舒缓肌肉紧张的目的。对于存在长期慢性症状者，可考虑使用针灸治疗以改善不适感。

4.中药外敷

中药外敷利用特定草本植物提取物如麝香、冰片等，具有消炎止痛的作用。当患者希望采用传统中医药疗法时，可以尝试使用上述草本外敷于患处。

5.胸腔闭式引流术

胸腔闭式引流术是将导管置入胸腔内引出积液或气体的一种手术方式，在麻醉下由专业医师执行。主要用于排除因胸肋软骨膜炎导致的胸腔积液或气胸。

针对胸肋软骨膜炎的治疗需综合考虑病情严重程度及个体差异。建议定期复查以监测病情变化，并遵循医嘱调整生活方式，如戒烟限酒，避免剧烈运动，以促进恢复。