后背扭伤引起的腰肌劳损可能是由外伤导致的软组织损伤、长期不良姿势、过度劳累、腰椎间盘突出、骨质疏松症等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。
1.外伤导致的软组织损伤
外伤导致的软组织损伤会引起肌肉、韧带等结构的急性或慢性损伤,进而引起疼痛和功能障碍。针对外伤导致的软组织损伤,可采用冷敷、非甾体抗炎药如布洛芬等进行治疗。
2.长期不良姿势
长期不良姿势会导致背部肌肉处于紧张状态,从而增加腰肌劳损的风险。改善坐姿、睡姿,调整床垫硬度,使用腰部支撑枕头等方法可以缓解不适症状。
3.过度劳累
过度劳累会导致背部肌肉疲劳,易发生拉伤或劳损,出现腰肌劳损的情况。可通过按摩疗法、针灸等方式来放松背部肌肉,缓解疼痛。
4.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出时,髓核组织可能压迫神经根,导致腰痛和下肢麻木等症状。患者可在医生指导下通过牵引、推拿等方式减轻压力,严重者需手术切除突出部分。
5.骨质疏松症
骨质疏松症是骨骼强度下降的一种代谢性骨骼疾病,容易导致脊柱压缩性骨折,诱发腰肌劳损。补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的基本措施,例如遵医嘱服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物。
建议定期复查以监测病情变化,还可配合医生进行X光检查、MRI扫描等影像学评估。日常生活中注意休息,避免剧烈运动,以免加重腰肌劳损的症状。