气血亏虚可以通过中药调理、营养支持治疗、生活方式干预等方法来改善。

1.中药调理

气血亏虚可以通过服用具有补气养血功效的中药来改善，如人参、黄芪等。适用于轻度至中度气血亏虚患者。

2.营养支持治疗

补充铁、叶酸及维生素B12等造血原料可辅助纠正贫血状态，进而缓解气血不足症状。

可通过食物摄取或口服补充剂实现。适合因饮食不当导致的轻微气血亏虚患者。

3.生活方式干预

规律作息有助于维持机体正常运转，促进新陈代谢，从而辅助改善气血不足的情况。适合所有人群，尤其是需要长时间脑力劳动的人群。

针对气血亏虚的症状，在日常生活中应保持均衡饮食，适当食用红枣、龙眼等食材以助于补气血。同时注意劳逸结合，避免过度劳累，以免加重气血消耗。