孕妇可以适当吃茯苓，通常不会影响到胎儿健康。

茯苓作为一种常见的中药材，其味甘、淡，性平，归心经、肺经以及肝经，能够起到健脾宁心的作用，还具有一定的祛湿作用，有助于改善水肿、痰饮、失眠等症状。从茯苓的药理作用及功效来看，并没有发现其会对胎儿造成不良影响，因此不必过于担心。

如果孕妇对茯苓过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

孕期饮食需注意营养均衡且避免过量摄入任何食物，以减少潜在风险。同时，若孕妇在怀孕期间出现不适症状，应及时就医并在医生指导下使用药物治疗，以免盲目用药延误病情。