去肺火可以尝试菊花茶、金银花茶、蒲公英茶、绿茶、苦丁茶等茶饮。需要提醒的是，这些茶饮具有一定的缓解作用，并非直接的治疗方法。
1.菊花茶
菊花茶具有清热解毒的功效，能够缓解因上火引起的咽喉肿痛、咳嗽等症状。其主要是由于菊花性寒凉，能清除体内热邪之气。
适量饮用菊花茶可以起到一定的去火作用，但不宜过量，以免引起腹泻等不适症状。
2.金银花茶
金银花茶有清热解毒的作用，对于肺火旺所致的口干舌燥、咳嗽痰黄等症状有一定的改善效果。该品属于中药材，入药后可辅助治疗上述疾病。长期或过量服用可能会导致脾胃虚寒，表现为食欲不振、腹胀腹泻等症状。
3.蒲公英茶
蒲公英茶味甘微苦，性寒，归肝、胃经，具有清热解毒的功效，适用于痈肿疔疮、喉痹、丹毒、聤耳、乳痈、目赤、咽肿、齿龈肿痛、肠痈、湿热黄疸等情况。本品可用于治疗肺火旺盛引起的目赤肿痛、喉咙疼痛等症状，还可用于治疗乳腺炎、急性胆囊炎等疾病。
4.绿茶
绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，有助于降低血脂水平，进而减轻肝脏负担，提高机体免疫力。此外，绿茶还含有咖啡因，可增强中枢神经系统功能，使人保持清醒状态。
5.苦丁茶
苦丁茶中含有的苦丁皂甙、氨基酸、维生素C等多种有益成分具有降火功效，尤其适合夏季消暑降温。苦丁茶口感略带苦涩，长期大量摄入可能导致营养不良等问题出现。
建议患者平时注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对肺部的刺激。同时，适当进行户外运动，如慢跑、打太极拳等，有利于促进新陈代谢，调节内分泌系统，辅助去除肺火。
