绝经的病因主要包括自然绝经和人工绝经，人工绝经一般是指手术绝经，包括子宫切除术、子宫次全切除术，以及卵巢切除术。建议生活中保持良好的作息习惯，早睡早起，以清淡、易消化的食物为主。
一、自然绝经：
女性在生命的自然过程中，卵巢经历了由卵泡期、滤泡期、黄体期、月经期、绝经过渡期，直到绝经，因此绝经是生命历程中的必然过程。一般来说，从最后一次月经来潮到生命结束，大约需要40年的时间，在这段时间里，卵巢中卵泡的数量不断减少，质量也会下降，到最后一次月经来潮后，卵巢功能衰竭，月经永久性停止。
二、人工绝经：
1、子宫切除术：子宫切除术可由经腹和经腹耻骨后途径进行，也可通过经阴道进行，如果由于某种原因子宫肿瘤无法随子宫切除，只能行子宫次全切除术，在操作上有一定困难，应慎重考虑;
2、子宫次全切除术：子宫次全切除术可选择经阴道切除、经腹壁切除或经腹腔镜切除，任何一种术式均可，应根据子宫肿瘤大小、患者年龄及卵巢功能选择;
3、卵巢切除术：卵巢切除术可选择开腹手术或腹腔镜手术，适用于绝经后，卵巢功能低下或卵巢恶性肿瘤的患者。
在绝经后，女性应放松心情，正确面对生活，多喝热水，养成良好的生活习惯，多吃高蛋白、高维生素的食物，清淡饮食，注意锻炼身体，以提高身体素质。
