例假量少时适量食用阿胶糕是有一定好处的。
阿胶糕中含有的阿胶能够起到一定的补血效果，有助于缓解气血不足引起的身体不适症状，如经期量少、色淡等症状。但如果是其他因素导致的例假量少，如多囊卵巢综合征患者出现雄激素升高、孕激素缺乏的情况，则不宜食用阿胶糕，因为阿胶糕中含有一定量的糖分，过多摄入可能会导致体重增加，进而影响病情恢复。因此，在考虑是否食用阿胶糕前，应先咨询医生的意见，以确保安全。
如果月经量持续减少或伴有其他异常症状，建议及时就医检查，排除病理性原因后可遵医嘱使用阿胶糕。
在例假期间，女性要注意保暖，避免过度劳累，保持良好的生活习惯，有利于维护身体健康。
