刺五加具有抗疲劳、抗应激、增强记忆力、改善睡眠、调节免疫功能等功效和作用。

1.抗疲劳

刺五加能促进新陈代谢，提高身体机能效率，从而减轻疲劳感。

2.抗应激

刺五加以其营养成分来稳定神经系统，降低因压力引起的生理反应。

3.增强记忆力

研究显示，刺五加有助于改善大脑血流，提高信息传递速度，从而提升记忆能力。

4.改善睡眠

刺五加被认为具有轻微中枢神经兴奋作用，能够缓解紧张情绪，促进自然入眠。

5.调节免疫功能

实验表明，刺五加中的化合物可以刺激机体产生多种免疫细胞，增强机体免疫力。

使用刺五加前需确保无对其过敏反应，并注意剂量控制以防过量摄入。孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用。