腰疼躺不下去可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或腰椎骨折引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰椎间盘突出

当椎间盘纤维环破裂后，髓核组织从破裂处突出于后方或椎管内，压迫脊髓和神经根，导致腰部疼痛。典型表现为腰痛、下肢麻木、无力等症状。

患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解不适症状。

2.腰肌劳损

长时间保持一个姿势或者过度劳累会导致肌肉纤维出现拉伤或者是轻微撕裂的情况，进而引起局部充血水肿，形成无菌性炎症病灶从而刺激到周围的末梢神经，就会出现明显的疼痛感。建议患者卧床休息，还可以通过按摩、烤电等方式来改善病情。

3.腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是由于先天发育异常或退行性疾病引起的腰椎管空间减少，导致神经受压而引发的症状。典型症状包括腰痛、腿痛、行走困难等。对于轻度的腰椎管狭窄症，可以通过物理疗法进行治疗，比如牵引疗法、推拿疗法等。

4.腰椎滑脱

腰椎滑脱是指相邻两节腰椎骨之间的相对移位，多由先天发育不良、外伤等原因引起，使上一节腰椎相对于下一节向前滑动。这种情况可能导致神经根受压，引起腰痛和下肢放射性疼痛。手术治疗是解决腰椎滑脱的主要方法，例如椎弓根螺钉固定术、椎间融合术等。

5.腰椎骨折

腰椎骨折通常是因为受到直接暴力或间接暴力导致的，如摔倒坐在臀部上，此时可能会损伤周围软组织，甚至会引起脊髓损伤，造成剧烈的腰背部疼痛。若是压缩性骨折且没有神经损伤，可遵医嘱采用微创椎体成形术的方式进行处理。

针对腰疼的情况，建议患者及时就医，在专业医师指导下完善相关影像学检查，如X光片、CT扫描或MRI以评估腰椎状况。日常生活中注意不要久坐久站，适当运动，加强核心肌群力量训练，有助于减轻腰椎负担。