小孩皮肤过敏可以适量喝脱脂牛奶、小米粥、胡萝卜汁、香蕉、菠菜等食物以补充营养，但食物并无治疗作用。皮肤过敏时，应避免食用可能引起过敏的食物，如虾蟹等。
1.脱脂牛奶
脱脂牛奶含有丰富的蛋白质，能够促进机体新陈代谢，有利于病情恢复。此外还可以增强身体免疫力，有助于减少过敏反应的发生。
2.小米粥
小米粥是一种常见的易消化食品，其富含多种维生素及矿物质，可作为轻度腹泻患者的营养补充来源。适量摄入小米粥可以为患者提供必要的能量支持，并辅助改善症状。但不宜过量食用以防加重胃肠道负担。
3.胡萝卜汁
胡萝卜汁富含β-胡萝卜素，该物质具有抗氧化作用，在一定程度上能起到抗炎的效果。对于皮肤过敏的人群而言，适当饮用胡萝卜汁可以帮助减轻炎症反应，缓解相关不适症状。
4.香蕉
香蕉中含有的5-羟色胺有助于稳定神经系统功能，对缓解情绪波动引起的皮肤敏感有一定帮助。但是要注意的是，如果对香蕉过敏则不建议食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
5.菠菜
菠菜中含有丰富的维生素C和E，这两种维生素都具有一定的抗过敏作用，能够抑制组织胺的释放，从而减轻皮肤过敏的症状。但需注意的是，菠菜属于光敏性食物，因此在食用后应避免立即暴露于阳光下，以防止诱发或加剧皮肤过敏反应。
日常生活中，家长应注意观察孩子的饮食情况，避免接触已知过敏原。必要时，可在医生指导下使用抗组胺药如西替利嗪或氯雷他定进行治疗。
