月子里能吃荔枝吗

月子期间可以适量食用荔枝。

虽然荔枝属于温性的水果，但是少量食用一般不会对身体造成不良影响，而且荔枝中含有丰富的维生素C以及多种微量元素，适当食用能够补充机体所需的营养物质，有利于促进乳汁分泌及提高母乳质量。

如果产妇体质偏寒或存在胃肠道功能虚弱、消化吸收障碍等问题，则不建议过多食用荔枝，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。

需要注意的是，在坐月子期间饮食应以清淡为主，并且要均衡摄入各种营养素，避免暴饮暴食，以防加重肠胃负担。