牙齿磨损能否恢复取决于磨损的程度和治疗方法选择。
轻度牙齿磨损可通过调整咬合功能、应用保护牙套等方式进行管理；对于严重的牙齿磨耗，则需要通过修复手段如贴面、嵌体或全冠修复来重建受损的牙体组织。定期口腔检查及早期干预有助于减少并发症发生。
如果患者存在夜磨牙等不良习惯，可能
会导致牙齿过度磨损，此时无法自行恢复。这主要是由于长期的压力作用于牙齿表面，导致牙釉质和牙本质逐渐变薄，甚至露出牙髓，引起疼痛和敏感。
日常生活中应避免使用过硬的食物，以减少牙齿的额外负担。同时还要注意保持良好的口腔卫生，定期清洁牙齿，以预防龋齿和其他口腔疾病的发生。
