膀胱腹膜外破裂的恢复时间通常为4-6周，个体差异和损伤严重程度是影响恢复时间的主要因素。

膀胱腹膜外破裂是指膀胱壁在腹膜外区域发生破裂，导致尿液外溢至腹腔外间隙。当膀胱腹膜外破裂时，如果只是轻微的损伤，没有严重的并发症，患者可能只有轻微的腹痛，没有其他症状，此时通常预后较好，恢复时间在4周左右。如果损伤严重，导致大量尿液外溢，引起腹腔内感染或血肿形成，此时恢复时间会相应延长，可能需要6周或更长时间。

膀胱腹膜外破裂是一种紧急情况，需立即就医。在恢复期间，患者应避免剧烈运动，以减少腹腔压力，促进伤口愈合。