晚上睡不着白天睡不醒可能是孕期激素水平变化导致的睡眠障碍、孕期饮食习惯改变引起的消化不良、孕期心理压力增加导致的心理压力性失眠、孕期子宫压迫导致的呼吸困难、孕期荷尔蒙变化引起的潮热等。这些因素可能导致失眠和日间疲劳，建议孕妇及时就医，以便进行适当的治疗和管理。

1.孕期激素水平变化导致的睡眠障碍

孕期体内雌孕激素水平升高，会导致情绪波动大、易激惹等不适症状，进而影响睡眠质量。睡前适当听舒缓音乐有助于放松心情，改善睡眠状况。

2.孕期饮食习惯改变引起的消化不良

孕期饮食不当会引起胃肠道功能紊乱，出现腹胀、恶心呕吐等症状，从而影响夜间睡眠。可遵医嘱服用维生素B6片缓解妊娠期呕吐，但需注意用药剂量和频率。

3.孕期心理压力增加导致的心理压力性失眠

孕期由于担心胎儿发育以及生产等问题，会出现焦虑不安的情绪，若未及时排解，则会影响睡眠质量。睡前可以适当进行如散步等活动以促进血液循环，提高自身抵抗力。

4.孕期子宫压迫导致的呼吸困难

随着子宫逐渐增大，会对膈肌造成一定的压迫作用，引起胸腔容积减少，继而导致呼吸困难的情况发生。建议采取左侧卧位休息，有利于减轻对膈肌的压迫感。

5.孕期荷尔蒙变化引起的潮热

孕期体内雌激素水平发生变化，会引起血管舒缩反应，表现为潮热现象。潮热严重时可通过使用含铝锌的抗胆碱能药物来缓解症状，如盐酸氯丙嗪片、苯海索片等。

孕期睡眠障碍可能影响母体健康和胎儿发育，建议定期进行产前检查，包括血常规、尿常规、甲状腺功能测定等。必要时，医生可能会推荐使用非处方药物来辅助入睡，如复方枣仁胶囊、安神补脑液等中成药。