扁桃体发炎期间可以适量食用鸡肉、鱼肉、猪肉、牛肉或羊肉。需注意的是，食物并不能直接治疗扁桃体发炎，若症状加重或持续不缓解，应及时就医。
1.鸡肉
鸡肉富含蛋白质，且易于消化吸收，不会增加扁桃体的负担。适量摄入可促进机体恢复，但需避免过量以防止上火。
2.鱼肉
鱼肉含有丰富的优质蛋白及不饱和脂肪酸，有利于增强机体免疫力。适当进食有助于补充营养、提高抵抗力。但患者应注意不可过量食用，以免加重病情。
3.猪肉
猪肉为日常生活中常见的肉类食品之一，其含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素。扁桃体发炎期间吃猪肉能够补充身体所需的营养物质，对疾病恢复也有一定的帮助作用。
4.牛肉
牛肉是常见的红肉食材，其中含铁丰富，对于改善贫血有积极作用。扁桃体发炎时，由于炎症反应可能导致食欲减退，此时选择口感柔嫩的牛肉有助于改善食欲。
5.羊肉
羊肉性温热，具有补肾壮阳、温中暖下等功效，适合扁桃体发炎体质偏寒者食用。扁桃体发炎患者食用后能起到驱散体内寒气的作用，从而达到缓解不适症状的目的。
扁桃体发炎患者应避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，以免加重局部黏膜充血水肿的情况。建议多饮温水或淡盐水，保持口腔清洁，促进微小创伤愈合。
