颈椎骨质增生能自己恢复吗

颈椎骨质增生通常无法自愈，需要积极干预以减轻症状并预防进一步进展。

颈椎骨质增生是由于长时间的机械压力造成骨骼结构改变，为适应这种压力而产生的生理反应。这种变化一旦发生，通常不会自行消失，如果不进行治疗或生活方式调整，可能会加重症状并影响生活质量。因此，对于存在颈椎骨质增生的人群，建议及时寻求专业医疗帮助，制定合适的治疗方案。

针对颈椎骨质增生的治疗方法包括物理疗法、矫形器具佩戴、药物治疗等非手术方法以及微创手术等。

选择何种方式需考虑患者的病情严重程度、身体状况及经济承受能力。

在日常生活中，应避免长时间低头玩手机或者伏案工作，还要注意保暖，以免颈部受凉诱发疼痛。