备孕期间适量食用燕窝有利于提高受孕概率。

燕窝含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种微量元素，能够为机体补充所需的营养物质，增强身体免疫力，提高受孕能力。此外，燕窝中的生物活性蛋白分子有助于修复受损细胞，改善子宫内环境，从而提高着床率。

如果女性存在子宫内膜异位症或子宫腺肌症，则可能会影响受孕，此时吃燕窝并不能起到明显作用。

对于有生育需求的夫妇而言，均衡饮食，避免过度摄入糖分和脂肪，保持规律的生活作息，也有助于提高受孕成功率。