乳糖不耐受到底是什么意思

乳糖不耐受是指小肠黏膜乳糖酶缺乏导致摄入的乳糖无法被消化吸收而引起的腹泻、腹胀等消化系统症状。

乳糖不耐受是由于先天或后天因素导致小肠黏膜乳糖酶分泌减少或活性降低，使肠道内未被水解的乳糖积聚，刺激肠黏膜产生渗透压增高和痉挛性收缩，进而引发一系列不适症状。乳糖不耐受的主要表现为腹泻、腹胀、腹痛等症状。患者可能在摄入含乳糖食物后数分钟至两小时内出现腹部不适，严重时可伴随恶心、呕吐等现象。

诊断乳糖不耐受通常需要进行呼气试验、粪便检测以及血液生化分析等。

其中呼气试验如氢呼吸实验可直接评估体内乳糖代谢情况；粪便检测则可观察到是否存在乳糖不耐受所致的乳糖含量增加；血液生化分析有助于排除其他可能导致类似症状的原因。针对乳糖不耐受，一般采取饮食调整为主，避免食用高乳糖食品，同时可选用乳糖酶制剂来改善症状。对于长期存在乳糖不耐受且症状严重的患者，可考虑使用无乳糖配方奶粉或通过营养咨询优化饮食结构。

建议患者日常生活中注意监测自身对不同食物的反应，合理膳食，避免过度摄入乳制品，以减轻乳糖不耐受的症状。