舌头下面肿了可能是舌下腺炎、舌下间隙感染、舌下淋巴结炎、舌下神经损伤、舌下囊肿等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.舌下腺炎
舌下腺炎是由舌下腺组织受到炎症刺激引起的，可能由多种原因引起，如食物残渣滞留、口腔卫生不良等。这些因素可能导致舌下腺导管堵塞，进而引发炎症。患者可在医生指导下使用抗生素和非甾体抗炎药进行治疗，如阿莫西林克拉维酸钾片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解不适症状。
2.舌下间隙感染
舌下间隙感染是由于细菌入侵导致软组织发生急性化脓性感染，多为牙源性感染扩散所致。感染会导致局部红肿、疼痛等症状。如果确诊为舌下间隙感染，则需要遵医嘱服用头孢克肟颗粒、罗红霉素分散片等抗生素类药物控制感染。
3.舌下淋巴结炎
舌下淋巴结炎通常由邻近部位的炎症引起，炎症因子可能会对舌下淋巴结产生刺激作用，使淋巴结出现充血水肿的情况，从而表现为淋巴结肿大伴有疼痛的症状。针对舌下淋巴结炎，建议患者及时就医，在医生指导下通过手术切除的方式进行处理。
4.舌下神经损伤
舌下神经损伤是指舌下神经受损后所引发的一系列临床表现，包括舌运动障碍和感觉异常。当舌下神经受损时，其支配区域的肌肉功能会出现障碍，导致舌头下方区域麻木或疼痛。对于舌下神经损伤，可配合医生通过针灸等方式刺激患处周围穴位来辅助恢复神经功能。
5.舌下囊肿
舌下囊肿主要是因为舌下腺导管阻塞而形成的潴留性囊肿，也可能是因为创伤或者慢性炎症等原因导致的粘液腺囊肿。囊肿压迫周围的组织结构，会引起局部的肿胀和疼痛。若确诊为舌下囊肿，可通过舌下囊肿摘除术的方式将病变组织完整地去除掉。
日常生活中应关注口腔卫生，定期清洁舌下区域，避免食物残渣堆积引起感染。必要时，可以到正规医院进行超声波检查、触诊以评估病情严重程度并确定适当的治疗方法。
