小舌头掉下来嗓子疼可以考虑舌根淋巴滤泡增生、咽部异物感、声带息肉、扁桃体肥大、舌根部肿瘤等疾病，建议及时就医以确定具体原因并接受相应治疗。

1.舌根淋巴滤泡增生

舌根淋巴滤泡增生可遵医嘱使用复方硼砂含漱液、复方氯己定含漱液等含漱以减轻症状。上述含漱液适用于改善咽喉黏膜炎症状态，缓解因舌根淋巴滤泡增生引起的不适症状。

2.咽部异物感

咽部异物感可能由多种原因引起，需针对具体病因进行治疗。

如反流性食管炎患者可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等质子泵抑制剂来减少胃酸对咽喉部位的刺激。质子泵抑制剂通过降低胃酸分泌来缓解因胃酸返流导致的咽部不适感。

3.声带息肉

声带息肉通常需要手术切除，医生会根据具体情况选择合适的麻醉方式，在全麻下进行内镜下声带息肉摘除术。此手术旨在移除声带上的良性肿块，恢复声音功能，对于解决由于声带息肉引起的喉咙疼痛有良好效果。

4.扁桃体肥大

扁桃体肥大可通过手术治疗，例如扁桃体切除术，医生会在全身麻醉下切开软腭暴露扁桃体后将其完全切除。该手术是常见的耳鼻喉科手术，用于彻底去除扁桃体组织，一般在局部麻醉下完成。

5.舌根部肿瘤

舌根部肿瘤的治疗取决于其性质，良性肿瘤通常采用激光疗法，恶性则考虑放化疗联合的方式。激光疗法是一种无创技术，利用高能量激光直接摧毁异常细胞，而放化疗则是利用放射线和化学药物杀死癌细胞。

针对嗓子疼痛伴随小舌头掉落的情况，应避免食用辛辣、过硬或过热的食物，以免加重疼痛。同时保持充足的休息，避免剧烈运动，以促进身体康复。