遗精一般可以自愈。

遗精是一种正常的生理现象，多见于青春期至成年早期的未婚男子，是由于体内雄激素分泌增多导致的，随着年龄增长及性知识的增加，对性的认识逐渐加深，心理负担减轻后可逐渐恢复正常。

遗精频繁或伴随其他症状时，可能需要治疗干预。因为频繁遗精可能导致生殖器卫生不佳、炎症等问题，影响生活质量。

在关注遗精的同时，建议保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神压力，以减少遗精的发生。