磨牙症是指睡眠时出现的牙齿无意识地过度磨损或咬合运动。
磨牙症可能与遗传因素、精神压力、焦虑情绪等有关。这些因素可能导致大脑皮层兴奋性增高，进而影响下颌肌肉的正常功能，导致夜间出现磨牙现象。磨牙症患者可能出现头痛、面部疼痛、颞下颌关节紊乱等症状。长期存在此问题还可能会引起牙齿磨损、牙龈炎等问题。
针对磨牙症的诊断，医生可能会建议进行口腔检查、头颈部X线检查以及睡眠研究来评估夜间的磨牙情况。必要时还可进行肌电图检查以评估下颌肌肉活动是否异常。治疗磨牙症的方法包括认知行为疗法、心理治疗、口腔矫正器佩戴等非药物治疗方法。
对于特定原因引起的磨牙如缺钙、维生素D缺乏等，则需要补充相应的营养素。
患者应保持良好的睡眠习惯，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，减少咖啡因和酒精的摄入量，有助于减轻磨牙的症状。
