治疗早泄和阳痿可以考虑食用牡蛎、虾、韭菜、坚果、牛肉等食物，但食物本身并不能替代药物治疗。

1.牡蛎

牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是合成睾酮的重要物质。适当补充锌元素有助于提高性激素水平，进而改善勃起功能。此外，锌还参与了细胞分裂和生长的过程，对于维持生殖器官的正常结构和功能具有重要作用。因此，吃牡蛎对男性有一定的好处。

2.虾

虾肉中富含优质蛋白质以及多种矿物质，能够为身体提供必要的营养成分，从而增强体质。同时还可以促进新陈代谢，提高免疫力，有利于预防疾病的发生和发展。

3.韭菜

韭菜当中含有的硫化合物有一定刺激作用，可增进阴部血液循环，提高阴茎海绵体的功能状态。适量进食韭菜可以辅助改善勃起功能障碍、射精过快等现象。

4.坚果

坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，这些脂肪酸能够帮助降低体内胆固醇含量，减少心血管疾病风险因素；另外，它们还有助于改善血液流动性和增加血管弹性。适当的摄入坚果可以帮助缓解因血脂异常引起的性功能减退症状。

5.牛肉

牛肉是一种高蛋白低脂肪的食物，而且其中含有的肌氨酸比较丰富，在一定程度上也可以起到增强肌肉力量的作用。经常吃牛肉可以使机体处于强壮的状态，从而使性能力得到一定的提升。

上述提及的所有食物均需要控制摄入量，避免暴饮暴食引起消化不良的情况发生。建议患者平时要保持良好的生活习惯，规律作息时间，不要熬夜，以免影响身体健康。