干眼症的治疗可以考虑穴位按摩、眼部热敷、人工泪液滴眼剂、抗炎药物治疗、睑板腺按摩与护理等方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.穴位按摩

通过按压攒竹、丝竹空等穴位来缓解眼部疲劳，改善干眼症状。适用于轻度干眼症患者日常自我管理。

2.眼部热敷

使用温度适宜的眼部加温设备或者湿毛巾对眼部进行温和加温，可以促进局部血液循环，辅助缓解不适症状。在睡前适当增加眼部热敷频次可帮助放松眼部肌肉，提高睡眠质量。

3.人工泪液滴眼剂

通过滴入人工泪液滴眼剂直接作用于结膜囊内以达到润滑及保护目的。主要用于缓解因干眼引起的眼痒、异物感等症状。选择无防腐剂产品长期使用更为安全。

4.抗炎药物治疗

通过口服或外用非甾体类抗炎药如普拉洛芬、双氯芬酸钠等减轻炎症反应。主要针对重度干眼伴有角膜上皮损伤或伴随免疫性炎症者。需监测肝肾功能，并遵医嘱调整用药方案。

5.睑板腺按摩与护理

通过定期清洁堵塞的睑板腺管，促进油脂分泌正常化，缓解睑板腺功能障碍引起的干眼症状。对于存在睑板腺功能异常的干眼患者尤为重要。每次操作后需注意保持眼睛卫生。

建议患者在专业医师指导下进行按摩和护理，避免不当操作导致角膜损伤。同时，应注意保持良好的生活习惯，如适量饮水、减少长时间盯着屏幕等，有助于缓解干眼症状。