睡高枕头会得颈椎病吗

睡高枕头可能会增加患颈椎病的风险。

高枕睡眠时，由于头颅被垫高，使颈部处于屈曲状态，而长时间保持这种姿态容易引发颈部肌肉劳损及韧带紧张，久之可导致颈椎生理曲度改变甚至反张，从而诱发或加重颈椎病的发生。此外，使用过高枕头还会使头部前倾，增大下颌骨与颈椎之间的距离，促使颈椎椎间盘内压升高，加速其退变进程，进一步提高颈椎病发生的概率。

除了睡高枕头外，不良姿势、长期低头玩手机、工作劳累等都可能导致颈椎病的发生。

预防颈椎病应避免长时间维持同一姿势，注意调整坐姿，并适当进行颈部运动，以减少颈椎负担。