脑袋有囊肿可以考虑食用核桃、南瓜籽、三文鱼、绿茶、芦笋等食物，这些食物中含有促进健康的成分，但并不能直接消除囊肿。

1.核桃

核桃富含不饱和脂肪酸，能够促进血液循环，有助于改善脑部微循环。不饱和脂肪酸是构成细胞膜的重要成分，对于维持细胞正常功能具有重要作用。

适量食用核桃可为身体提供必要的营养素，但并不能直接消除囊肿。

2.南瓜籽

南瓜籽含有丰富的锌元素，而锌对囊肿的发展有一定的抑制作用，因为锌能增强机体免疫力、促进伤口愈合以及维持男性生殖系统健康。适当摄入南瓜籽可补充人体所需的矿物质，但不宜过量食用，以免引起消化不良或上火症状。

3.三文鱼

三文鱼中含有的欧米伽-3脂肪酸具有抗炎作用，可能有助于减少囊肿的发生和发展。适当的进食三文鱼有利于身体健康，但是要避免吃太多，否则可能会导致胆固醇升高。

4.绿茶

绿茶中的儿茶素具有抗氧化作用，可以帮助降低炎症水平，从而减少囊肿形成的风险。经常饮用绿茶有益于身体健康，但如果存在胃肠道疾病应减少摄入量。

5.芦笋

芦笋中含有一定的维生素C和叶酸等物质，这些物质对于囊肿的恢复是有一定帮助的。患者平时可以适当吃一些芦笋，但是不要吃得过多，以免出现腹胀的情况。

上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量。若囊肿持续存在或增大，应及时就医进行超声波检查以评估病情进展。