上眼睑肿了可以考虑眼部冷敷、穴位按摩、利尿剂、肾上腺皮质激素、抗组胺药等方法来快速消肿。如果肿胀持续不退或伴有其他症状，建议及时就医以确定病因并获得适当治疗。
1.眼部冷敷
眼部冷敷可以收缩毛细血管，缓解炎症反应，具体可使用冰袋或者湿毛巾包裹冰块轻轻敷于患处。此方法适用于急性发作期，但要注意时间不宜过长，以免引起冻伤。
2.穴位按摩
通过按摩特定穴位如攒竹、丝竹空等来促进血液循环及淋巴排毒，从而达到辅助消肿的目的。
此法适合日常保健使用，并且对于因睡眠不足导致的眼部浮肿效果尤为明显。
3.利尿剂
利尿剂能够增加肾脏排泄液体量，减少体内水分潴留，从而减轻眼周组织水肿。常用利尿剂包括呋塞米片、氢氯噻嗪片等。该方法主要用于改善体位性低血压、心力衰竭等疾病引起的下肢水肿。需监测电解质平衡以防低钠血症发生。
4.肾上腺皮质激素
肾上腺皮质激素具有抑制免疫应答和减少组织水肿的作用，因此可用于治疗眼部过敏反应引起的肿胀。常见药物包括醋酸泼尼松龙注射液、地塞米松磷酸钠注射液等。主要针对急性和严重的眼部过敏症状，需在医生指导下使用以防止长期使用引起的副作用。
5.抗组胺药
抗组胺药能阻断组胺受体，减轻过敏反应引发的瘙痒和肿胀。代表药物有盐酸苯海拉明片、马来酸氯苯那敏片等。这类药物常用于缓解轻度至中度的眼部过敏症状。对本品成分过敏者禁用。
患者应注意休息，避免过度用眼，保证充足睡眠有助于促进眼部血液循环和淋巴回流，进而辅助缓解肿胀。
