晚上睡觉脚抽筋白天都在疼可能是缺钙、维生素D缺乏、腓肠肌劳损、腰椎间盘突出、下肢深静脉血栓形成等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.缺钙

缺钙会导致肌肉兴奋性增加，从而引起夜间小腿抽筋。当血液中的钙离子浓度降低时，神经和肌肉的应激性增强，容易出现痉挛。

补钙是解决缺钙导致的小腿抽筋的有效方法，如口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等。

2.维生素D缺乏

维生素D具有促进肠道对钙的吸收的作用，其缺乏可能导致体内钙质不足而诱发抽筋。此外，维生素D还参与调节神经传导和肌肉功能，缺乏可能影响这些过程的正常运作。补充维生素D也是改善维生素D缺乏引起的小腿抽筋的一种选择，例如遵医嘱使用维生素AD胶丸、鱼肝油软胶囊等药物进行治疗。

3.腓肠肌劳损

腓肠肌劳损会引起局部血液循环不畅，进而导致肌肉僵硬和痉挛。长时间站立或走路过度会使腓肠肌处于紧张状态，易发生劳损。一般可以通过按摩、热敷等方式缓解腓肠肌劳损引起的不适症状。

4.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫坐骨神经，可引起腿部疼痛和麻木感。这种压迫可能会导致肌肉张力失衡，进而引发抽筋。非甾体抗炎药可以减轻炎症和疼痛，如遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。

5.下肢深静脉血栓形成

下肢深静脉血栓形成使得下肢静脉回流受阻，导致下肢水肿和疼痛。血栓堵塞了静脉，使血液无法顺畅地流动，从而引起下肢深静脉血栓形成。患者可以在医生指导下通过手术的方式取出血栓，常用手术方式包括经皮导管溶栓术、机械碎栓术等。

针对小腿抽筋的情况，建议定期进行电解质检测以及下肢血管超声检查，以评估身体的矿物质平衡和血液循环状况。日常生活中注意适当运动，避免过度劳累，同时保持均衡饮食，有助于预防相关疾病的发生。