睡觉起来肩胛骨疼是什么原因引起的呢

睡觉起来肩胛骨疼可能是睡眠姿势不当、枕头过高、软床导致脊柱生理曲度改变、肌筋膜炎、类风湿关节炎等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠姿势不当

睡眠姿势不当可能导致肌肉过度拉伸或压迫神经，引起局部血液循环受阻和缺血缺氧，从而出现疼痛的情况。调整睡眠姿势可以缓解不适症状，如仰卧位时将枕头垫于肩部下方以支撑颈部。

2.枕头过高

枕头过高会使头颈部处于过度后伸状态，使项背肌持续性紧张收缩，形成无菌性炎症病灶。当人进入睡眠状态以后，由于睡眠中局部代谢产物增多，刺激周围的痛觉感受器，因此会出现睡觉起来肩胛骨疼的现象。建议选择合适的枕头高度，通常为8-9厘米左右，以减少对颈椎的压力。

3.软床导致脊柱生理曲度改变

使用过于柔软的床垫会导致脊柱无法得到良好的支撑，进而影响到正常的生理曲线，久而久之就会诱发肩背部酸胀、疼痛等不良反应发生。患者应更换硬度适中的床垫进行休息，有助于减轻不适症状。

4.肌筋膜炎

肌筋膜炎是指由寒冷、潮湿、慢性劳损等原因导致的肌肉和筋膜的无菌性炎症，夜间睡眠时局部血液循环减慢，炎症因子刺激周围组织，可表现为肩胛骨处疼痛的症状。非甾体抗炎药是治疗肌筋膜炎常用的药物，通过抑制前列腺素合成来达到止痛的目的，常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。

5.类风湿关节炎

类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，如果病情活动期，炎症细胞浸润，可能会导致肩胛骨关节肿胀、疼痛等症状的发生。患者可在医生指导下服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物缓解不适症状。

针对肩胛骨疼痛，建议避免长时间保持同一睡姿，以免加重不适感。必要时，可以在医师指导下进行X光检查或MRI扫描，以排除骨折或其他结构性损伤的可能性。