胃食管反流患者可以适量食用低脂、无糖酸奶。

胃食管反流患者的胃动力较差，过多地食用高脂肪的食物会延缓胃排空的速度，增加胃内压力，从而引起反流的发生。而酸奶中含有的益生菌能够改善胃肠道环境，促进食物的消化吸收，减少胃内容物的滞留时间，降低发生反流的概率。此外，酸奶中含有一定的钙质，有利于促进胃黏膜修复，进而缓解胃部不适的症状。

除了酸奶外，患者还可以适当进食小米粥、燕麦片等易消化且营养丰富的食物。

对于胃食管反流病患者来说，日常生活中应避免暴饮暴食以及睡前3小时内不要进食，以减少夜间症状发作的风险。