下颌关节疼痛可以采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、冷敷、功能性锻炼等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此方法适用于轻至中度下颌关节疼痛及急性发作时使用。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的咬肌和颞肌，缓解因肌肉张力增加引起的下颌关节不适。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此方法适合于存在咀嚼肌功能紊乱导致的下颌关节疼痛。
3.热敷
热敷能促进局部血液循环，加速代谢废物排出，从而减轻下颌关节区域的肿胀和疼痛。可用热水袋或暖贴直接放置于患处。对于慢性期的下颌关节疼痛效果较好。
4.冷敷
冷敷能够收缩毛细血管，降低组织代谢率，起到镇静止痛的作用。建议使用冰袋或者冷冻食品外敷。急性期发生剧烈疼痛时，适当冷敷有助于缓解症状。
5.功能性锻炼
功能性锻炼旨在恢复下颌关节的功能，增强周围肌肉的力量和协调性。主要包括开口练习、咀嚼肌平衡训练等。针对存在运动障碍或长期不动导致的下颌关节僵硬等情况具有一定的改善作用。
在治疗下颌关节疼痛的过程中，应避免食用过硬或需大力咀嚼的食物，如坚果类，以减少关节负担。同时注意休息，避免长时间保持同一姿势，以免加重关节压力。
