胎动频繁可以考虑采取穴位按摩、针灸疗法、安胎中药、营养支持治疗、心理干预等方法来缓解。如果胎动频繁伴有不适或异常，应尽快就医以排除任何潜在的问题。

1.穴位按摩

通过轻柔地按压特定穴位如内关、足三里等来调节气血，可能有助于改善胎动频繁的情况。

适用于孕期存在轻微不适但无需药物治疗时使用。

2.针灸疗法

针灸可以刺激身体中的经络，调整体内气血运行，从而达到安胎的目的。对于因气滞血瘀导致的胎动不安具有一定的效果。

3.安胎中药

安胎中药能够补养气血，固护胎儿，使胎元稳固，从而减少胎动频繁的发生。适用于孕妇体质虚弱，易出现流产征兆者。

4.营养支持治疗

补充必要的维生素和矿物质以满足母体及胎儿的需求，维持正常的生理功能，促进胎儿健康发育。适合于孕期营养不良或需要特殊营养素补充的情况。

5.心理干预

专业人员提供针对性的心理咨询和放松技巧训练，帮助准妈妈减轻压力和焦虑情绪，间接影响内分泌状态，进而改善胎动频繁的现象。建议在孕期尤其是孕中期至晚期阶段开展，以利于身心健康的持续优化。

需要注意的是，在采取任何一种方法前都应该先咨询医生的意见。若胎动频繁情况没有得到缓解或者伴有其他异常症状，则应立即就医以便进行适当的评估和处理。