糖尿病患者想要控制血糖，日常要注意避免食用白米饭、馒头、糖果、碳酸饮料、奶茶等高糖食物，以免影响血糖的稳定。
1.白米饭
白米饭是常见的主食，其主要成分为碳水化合物，在体内会转化为葡萄糖被吸收利用。长期过量摄入会导致餐后血糖波动大。过多摄入白米饭会使血糖水平急剧上升，进而导致胰岛β细胞负担加重，长期如此可能会诱发或加重糖尿病病情。
2.馒头
馒头是由面粉制成的主要由淀粉构成，进入人体后可分解为葡萄糖，从而引起血糖升高。高血糖患者进食馒头后会引起血糖进一步升高，不利于控制病情，严重时甚至可能引发酮症酸中毒等急性并发症。
3.糖果
糖果含有大量简单碳水化合物，这些碳水化合物会在短时间内迅速提高血糖水平。经常食用糖果可能导致体重增加、血糖波动和其他代谢问题。对于糖尿病患者来说，这可能会加剧疾病症状并增加并发症风险。
4.碳酸饮料
碳酸饮料中含有大量的糖分，这些糖分会快速提高血糖水平。长期饮用碳酸饮料可能导致体重增加、血糖波动和其他代谢问题。对于糖尿病患者来说，这可能会加剧疾病症状并增加并发症风险。
5.奶茶
奶茶中含有的糖分和脂肪含量较高，摄入后会导致热量摄入超标，引起肥胖，肥胖状态下容易诱发糖尿病。奶茶中的糖分和脂肪会干扰身体对血糖的调节，使血糖水平难以稳定。此外，奶茶中的咖啡因还可能影响药物治疗效果。
建议定期监测血糖水平，以确保饮食选择对血糖控制的有效性。同时，应避免过度依赖单一食物来控制血糖，而是采取均衡饮食结合适量运动的方式管理血糖。
