手肌腱粘连可以考虑采取中医推拿、中医针灸、肌肉功能锻炼、弹性绷带固定、关节保护靴等方法来治疗。

1.中医推拿

中医推拿通过手法作用于经络穴位，调节气血流通，缓解肌腱粘连。例如：在手腕处施以旋转揉捏等手法。此方法适合轻度至中度的手部肌腱粘连患者。

2.中医针灸

中医针灸是利用特定穴位刺激来促进血液循环及神经传导，达到舒缓肌腱粘连的目的。

对于存在局部血液循环障碍导致的肌腱粘连情况具有一定的改善效果。

3.肌肉功能锻炼

肌肉功能锻炼可以增强肌肉力量和柔韧性，预防肌腱再次发生粘连，并有助于恢复受损区域的功能。针对肌腱损伤后康复期的患者，可作为辅助手段配合传统疗法使用。

4.弹性绷带固定

弹性绷带固定能够提供适度的压力支持受伤部位，防止过度活动引起的二次伤害，并促进软组织修复。适用于急性期后需要限制运动但又需保持一定活动量的情况。

5.关节保护靴

关节保护靴通过提供稳定的支撑和调整受力分布来减轻关节负担，有利于维护关节功能和预防进一步损伤。对于存在下肢关节问题导致步态异常而引起上肢代偿的患者，穿着定制的关节保护靴能改善上肢承托压力，从而减少肌腱粘连的风险。

在治疗手肌腱粘连时，应避免剧烈运动以减少肌腱张力，同时注意营养均衡，补充富含维生素C、D以及锌的食物，如猕猴桃、蛋黄等，以促进伤口愈合。