孕期可以在专业人士的指导下进行适当按摩。

孕期适当按摩能够放松肌肉，缓解孕期不适症状。但是要选择正规医院或者有资质的专业机构，在医生或技师的指导下进行，以确保安全。同时，应注意避免对腹部、腰部等敏感区域进行按摩，以免引起不良反应。

如果孕妇存在妊娠期高血压疾病，则不建议进行按摩，因为这可能会导致血压急剧上升，加重病情。

孕期按摩时需注意力度适中，避免在孕早期和孕晚期对腰背部进行按摩，以防刺激子宫收缩引发早产或流产的风险。另外，还应严格控制好时间，每次按摩的时间不宜过长，一般15-30分钟即可。