成人女性缺钙可能表现为肌肉痉挛、腰酸背痛、骨质疏松、牙齿松动、睡眠障碍等症状，建议及时就医进行钙质检测和评估。
1.肌肉痉挛
缺钙导致神经和肌肉兴奋性增高，容易出现肌肉抽搐的现象。当缺钙时会导致神经肌肉兴奋性增强，从而引发肌肉痉挛的症状，常见于腿部、手臂等部位。
2.腰酸背痛
缺钙会引起骨骼脱钙，增加骨质脆弱性，进而诱发腰酸背痛的情况发生。缺钙引起的腰酸背痛通常集中在脊柱两侧，可能伴随局部肌肉紧张或僵硬感。
3.骨质疏松
缺钙会影响骨质代谢，降低骨密度，导致骨质变薄、易碎，从而引发骨质疏松。骨质疏松患者的典型表现为椎体压缩性骨折，疼痛可位于背部中央或下腰部。
4.牙齿松动
缺钙影响牙槽骨的生长发育，导致牙周组织支持力减弱，牙齿松动是其直接表现之一。缺钙引起的牙齿松动多从个别牙齿开始，逐渐发展为多数牙齿松动。
5.睡眠障碍
缺钙可能导致植物神经系统紊乱，进而干扰睡眠质量，引发失眠、多梦等症状。缺钙引起的睡眠障碍常表现为入睡困难、夜间醒来频繁等问题，且这些症状可能随着缺钙程度加重而加剧。
针对上述症状，建议进行血液中钙离子浓度检测以及维生素D水平测定。
治疗措施包括补充钙剂和维生素D制剂，如碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等。患者平时应注意均衡饮食，适量食用富含钙的食物，如牛奶、豆腐等，同时保持适当的运动量，以促进身体新陈代谢和血液循环。
