产后不宜盘腿坐。

盘腿坐位时，会使骨盆底受到压迫，导致血液循环受阻，进而引起恶露排出不畅，不利于子宫恢复。

因此，为了避免恶露排出不畅，建议产后女性不要采取盘腿坐姿。如果恶露排出不畅且伴有不适症状，应尽快就医以获得适当的治疗。

顺产产妇在恶露未排干净前一般不建议盘腿坐，剖腹产产妇如果没有伤口疼痛、头晕等不适症状，则可以在医生指导下适当盘腿坐。

无论是顺产还是剖腹产的产妇，在生产后身体都较为虚弱，应注意休息，避免过度劳累，并注意个人卫生，以免诱发感染。