打无痛破水后宫缩不强烈可以考虑采取非药物疗法、针灸治疗、穴位贴敷、中药外敷、子宫按摩等方法来促进宫缩。如果宫缩情况没有改善或伴有其他并发症，应尽快就医。
1.非药物疗法
非药物疗法包括腹式呼吸练习、盆底肌肉锻炼等，通过增强膈肌和盆底肌的力量来促进子宫收缩。此方法适用于轻度宫缩不足的情况。
2.针灸治疗
针灸治疗可调节神经内分泌系统，改善子宫血流，从而增强宫缩。
选择三阴交、足三里等穴位进行针刺。对于因气血虚弱导致的宫缩乏力具有一定的效果。
3.穴位贴敷
穴位贴敷是指将特定药膏贴于选定穴位上以刺激经络的方法，如麝香、肉桂等，能起到活血化瘀的作用。主要针对产后气血运行不畅引起的宫缩无力。
4.中药外敷
中药外敷是将配制好的中药包敷于腹部，利用其温热效应及药物成分促进血液循环，达到止痛、助产的目的。适用于缓解因寒凝血滞所致的宫缩不力。
5.子宫按摩
子宫按摩可以刺激子宫平滑肌收缩，增加子宫血流量，提高子宫对催产素的敏感性。在分娩过程中使用，有助于加速产程进展。
需要注意的是，在实施任何非药物疗法前，应确保不存在禁忌证，并且应在专业人员指导下进行。若宫缩情况没有改善或者伴有其他并发症，应及时告知医生调整治疗方案。
