脑震荡后恢复正常生活的时间通常为1-2周，恢复时间因人而异，取决于个体差异及是否存在并发症。

脑震荡是指头部受到外力作用后，出现短暂的脑功能障碍，通常不伴有意识丧失，但可能会有短暂的记忆丧失。脑震荡后，由于脑部受到的损伤较轻，没有明显的结构改变，所以恢复时间相对较短，一般在1周左右即可恢复正常生活。对于存在并发症的患者，如颅内出血，由于出血会压迫脑组织，导致脑水肿，引起头痛、呕吐等症状，严重时甚至可能导致生命危险，因此恢复时间会相应延长。

在脑震荡恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重脑部损伤，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于促进脑部功能的恢复。